Sabtu, 04 Agustus 2012
Bulan Puasa
Di bulan puasa ini banyak sekalai hambatan yang kita hadapi dalam menjalankan ibadah puasa kepada Allah SWT. Tapi di bulan puasa ini kita juga banyak memperoleh nikmat-nikmat serta manfaat yang bisa kita dapatkan selama menjalankan ibadah puasa.
Selain dari sisi jasmani, Puasa juga bermanfaat untuk kesehatan rohani bagi yang melaksanakannya. Makanan yang berlebihan bisa menimbulkan banyak penyakit. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan, karena overnutrisi dapat mengakibatkan kegemukan seperti Perut Buncit yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif. Berikut adalah beberapa manaat yang bisa kita peroleh dalam menjlankan ibadah puasa :
1. Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan. Pada hari-hari ketika kita tidak sedang berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja terus menerus, Maka pada bulan puasa kita bisa mengstirahatkan alat pencernaan tersebut.
2. Membersihkan tubuh dari racun & kotoran (detoksifikasi). Puasa merupakan terapi detoksifikasi yang paling tua. Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh
3. Menambah jumlah sel darah putih sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh
4. Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh
5. Memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker
6. Mendorong terjadinya pergantian sel-sel tubuh yang rusak dengan yang baru (peremajaan) sehingga bisa Mencegah Penuaan Dini.
7. Meningkatkan daya serap makanan, memperbaiki fungsi hormon dan meningkatkan fungsi organ tubuh
Selain manfaat puasa di atas, ada beberapa Hikmah Puasa Ramadhan untuk Kesehatan, beberapa di antaranya sebagai berikut:
- menurunkan kolesterol dan trigliserida tinggi
- menurunkan berat badan dan mencegah obesitas (kegemukan)
- mengurangi risiko kencing manis (diabetes mellitus) tipe II
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- mencegah pengerasan pembuluh darah
- mencegah gangguan jantung dan stroke
- pada umumnya maag yang fungsional akan membaik karena puasa
Dan yang paling penting pada saat berpuasa kita akan berusaha terhindar dari berbagai macam maksiat, Ingat !!! Berpuasa tidak akan membuat tubuh kita saki... jusru akan membuat tubuh kita seahat...... maka mulai dari seakrang perbanyaklah berpuasa .
Happy Ramadhan.
BalasHapusSemoga di Ramadhan ini Kita mendapat banyak berkah
Amieen.... terimah kasih atas kunjunganya
BalasHapus